ฟิตทั้งร่างกายฟิตทั้งภาษาอังกฤษด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและอุปกรณ์ในฟิตเนส
การออกกำลังกายคือยาวิเศษที่สุดแสนจะมีประโยชน์ที่ทำให้คุณสุขภาพดี อ่อนกว่าไว และที่สำคัญไม่ทำให้คุณเสียเงินมหาศาลไปกับการรักษาตัวด้วยเพราะสุขภาพร่างกายไม่ดีเพียงเพราะขาดการออกกำลังกาย ปัจจุบันการออกกำลังกายนั้นได้แพร่หลายอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการวิ่งที่ได้รับความนิยมเรียกได้ว่าจัดเป็น Event ในการวิ่งกันในทุกๆสัปดาห์กันเลยทีเดียวหรือการออกกำลังกายแบบใหม่เช่นการเต้น ZUMBA เป็นต้น แต่ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายในรูปแบบไหน สิ่งสำคัญคือการที่คุณออกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 นาที ด้วยประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ประโยชน์ของการออกกำลังกายไม่ได้หยุดอยู่เพียงแค่คำว่าสุขภาพดี
วันนี้บริติช เคานซิล ชวนคุณมากมีสุขภาพดีและเก่งภาษาอังกฤษได้ไม่ยาก ด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและอุปกรณ์ในฟิตเนส
เรามาเริ่มต้นกันด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายกันก่อน
|
คำศัพท์ |
ความหมาย |
|
Aerobic |
การออกกำลังกายแบบแอโรบิก |
|
Aquarobics |
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคในน้ำ |
|
Boxercise |
การออกกำลังกายที่มีการผสมผสานการชกมวยเข้ามาในท่าออกกำลัง |
|
Circuit training |
เซอร์กิต เทรนนิ่ง หรือการออกกำลังกายแบบวงจร |
|
Exercise |
การออกกำลังกาย |
|
Body building |
การเพราะกาย |
|
gym |
ยิม |
|
jog |
การวิ่งเบาๆ |
|
Personal trainer |
ผู้ช่วยฝึกส่วนบุคคล |
|
Pull-up |
การโหนบาร์ |
|
Pushup |
การวิดพื้น |
|
Sit-up |
การซิทอัพ |
|
stretching |
การยืดเส้น |
|
warm-up |
การวอร์ม |
|
Workout |
การออกกำลังกาย |
|
Gym Equipment |
|
|
Barbell |
ที่ยกน้ำหนักที่มีลักษณะเป็นด้ามโลหะยาวที่มีจานน้ำหนักที่ปลายทั้ง2ข้าง |
|
Dumbbell |
ดัมเบลล์สำหรับยกน้ำหนัก |
|
Kettlebell |
เคตเทิลเบลหรือลูกตุ้มเหล็กกลมๆ |
|
Exercise bike |
จักรยานออกกำลังกาย |
|
Punching bag |
กระสอบทราย |
|
Treadmill |
ลู่วิ่ง |
|
Adjustable bench |
ม้านั่งปรับระดับได้สำหรับการยกเวท |
|
Mat |
เสื่อ |
ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายและอุปกรณ์ออกกำลังกายเพียงเท่านั้น ยังมีอุปกรณ์รุ่นใหม่อีกมากมายที่แฟนๆบริติช เคานซิล สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้เพื่อที่จะทำการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นได้ไม่ยาก
สำหรับใครที่อยากทั้งมีสุขภาพดีและทั้งเก่งภาษาอังกฤษ พลาดไม่ได้กับคอร์สเรียน myClass Boost คอร์สเรียนภาษาอังกฤษระดับโลกที่ให้คุณเก่งภาษาโดยเฉพาะทักษะการพูดและสามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตจริง สนใจรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอร์สเรียน myClass Boost ได้ที่นี่